| Januar bis Juli | Schwimmen (mind. 1x/Woche) |
| March | 10k | 49min | Forstenrieder Lauf |
| Mai | TRi | Sprint | 1:16h |
| Juni | 21k | 1:xxh | HM Budapest |
| September | Attersee | King of the Lake | 47km in 1:xxh |
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| Januar bis Juli | Schwimmen (mind. 1x/Woche) |
| March | 10k | 49min | Forstenrieder Lauf |
| Mai | TRi | Sprint | 1:16h |
| Juni | 21k | 1:xxh | HM Budapest |
| September | Attersee | King of the Lake | 47km in 1:xxh |
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